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我们每个人都想让记忆的东西在自己的大脑中停留的时间更长更久，那么全脑开发过程中，如何提升自己的长久记忆能力呢？厚博睿恩培训机构下面提供了一些方法：
一、多重编码策略
意码是长期记忆的主要形式，但是如果要求声音和形体的记忆进行定向搜索的时候，就不能只注重意码了。所以学习的时候进行多重编码会对记忆大有帮助的。全脑开发加盟老师举例说：比如，你在学习一个汉字的时候，你会听这个汉字的读音，会亲自去读它，会去观察它的写法，会去了解它的含义，那么，除此之外我们还会去反复书写它。这就是多种编码相结合的方式。
二、轨迹法
带有一定空间顺序的记忆就可以利用轨迹法。带有空间顺序的东西往往也离不开时间顺序，比如你先去了哪里，后去了哪里，先做了哪些事情，又做了什么事情。这就像是一条锁链一样，将所有连接到了一起，形成了一套轨迹。按照这个方法进行记忆，会减少遗忘。只要想起开头，那么后面的所有都会呼之欲出。所以，对于忘性大的人，我们往往会说：嘿，别着急，想想你开始去了哪里?我们会让他从头开始想。
这种方法一般用在事后回忆，按照轨迹，就可以检索到自己想要的信息。但对于没有进入大脑中的信息，这种方法是没有帮助的。所以，我们可以提前将这个概念扩展到学习以及全脑开发的过程当中，也就是当我们再学习的时候就可以未雨绸缪，在心里有意根据地点或者时间顺序进行记忆。如此，回忆的时候，轨迹法就会发挥它的效果了。
三、关键字法
这种方法原本是用来记忆人名，因为可以利用关键字转化成为图像，会让记忆形象轻松。比如，让你向你介绍王先生，你可以想象这个人头戴王冠，像个国王。像这种根据想象画面来去记忆内容中关键字的方式，就是关键字法。如今，无论是进行语言类的学习或者记忆长篇的文字材料都可以用这种方式。
这三种方式，都会让记忆更轻松，并且它们是全脑开发中非常重视的方法，左右脑会一起使用，让记忆更加持久！
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